几乎每一个能上网,身体偶尔会出毛病的人,都有过用谷歌搜索症状的经历,当结果源源而来时,都会惊恐地看着。头痛=脑瘤!你的一侧剧痛=肺部穿孔!锻炼后腿部酸痛=深静脉血栓形成!

“是的,你可能有皮疹,而且,是的,你可能在癌症的某个地方看到了一些东西,”功能医学博士Robin Berzin说,他是欧芹保健是的。“不过,对你来说,可能只是湿疹。”

博士。Berzin并没有指出这种经历会有多么令人不安,她也没有反对将互联网作为一种健康工具。相反,当涉及到你的个人健康时,她会把她的小贴士撒在为善而不是为恶而搜索上:

不要自我诊断。花时间在你的iphone上疯狂地搜索症状,然后宣称你有x,y,或z可能是非常危险的。首先,它可以阻止你得到你真正需要的帮助。(是的,“眼疱疹”是一回事。但是,多读一些关于它的文章并不能治愈你眼睛实际发生的一切。)

克制自己不要对博士采取行动。谷歌的建议。“尝试素食主义者饮食还是“节食是因为你在网上读过关于它们的好东西,”伯津博士说。但出门,阅读有关健康状况的信息,然后尝试将其应用到自己身上,这是一件非常不同的事情。”

总是考虑源头。“很多时候,人们读一个私人故事,他们说,嘿,听起来像我。这也是我的问题!他们会非常兴奋,甚至可能采取与他们无关的行动。伯津说。“另一方面,一些大型学术中心的信息确实可靠,但他们对某一特定情况的看法是最广泛的,1000英尺。”

查找凭据。仅仅因为某人有一个受欢迎的博客并不意味着他们知道自己在说什么,不管他们是在谈论健身、特殊治疗还是与营养有关的事情。“漂亮的食物图片并不等于专业知识,”博士说。伯津警告说。而且不要只追求良好的搜索引擎优化,谷歌的第一个结果并不一定是最准确的。

把你的症状告诉医生。“我和很多医生在一个不同的阵营里,因为我觉得外面有很多信息真是太棒了。”伯津说。“这是一个相互作用的过程,你必须积极参与到你自己的健康中去。”但是治疗并不是来自于阅读一篇文章(或者担心一篇文章)。这就是医学博士。做。

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