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维生素G

感恩节前做这个食谱:羽衣甘蓝甘薯排毒汤

当你忙着为感恩节大餐准备菜单时,别忘了在开始前的日子里用健康的成分来滋养你的身体。金伯利·斯奈德营养学家,《美容排毒食品》的作者,优德官方网站为德鲁·巴里摩尔等名人准备健康食品,希拉里达芙莉安·莱姆斯奥利维亚·王尔德莱斯利曼其他人认为这很简单,营养丰富的美味汤,感恩节前排毒。金伯利斯奈德美容排毒羽衣甘蓝和甘薯汤优德官方网站2或3中红薯4杯淡椰奶1/4-1/2杯营养酵母1茶匙。椰子油1/2杯甜洋葱,切2个1/2杯甘蓝,切碎1/2茶匙。辣椒1茶匙。海盐调味,把红薯切成两半,在350到400度的温度下烤45分钟(或直到变软)。软时,去除皮肤内的肉(应该很容易剥掉)。洗干净,粗切甘蓝和洋葱。加入红薯肉,椰子奶,将营养酵母倒入食品加工机中高速搅拌至均匀。在汤锅里,把椰子油加热到中等温度,然后炒洋葱几分钟(直到变透明)。加入搅拌浆和

当你忙于计划菜单时,感恩盛宴,别忘了在开始前的日子里用健康的成分来滋养你的身体。

金佰利斯奈德-营养学家,作者美容排毒优德官方网站食品,为德鲁·巴里摩尔等名人准备健康食品,希拉里达芙莉安·莱姆斯奥利维亚·王尔德莱斯利曼其他人认为这很简单,营养丰富的美味汤,感恩节前排毒。

金伯利斯奈德美容排毒甘蓝红薯汤优德官方网站

*2或3个中等大小的红薯

4杯淡椰奶

1/4-1/2杯营养酵母

1茶匙。椰子油

1/2杯洋葱,切成丁

2 1/2杯羽衣甘蓝,切碎

1/2茶匙。辣椒口味

1茶匙。海盐的味道*

把红薯切成两半,在350到400度的温度下烤45分钟(或直到变软)。软时,去除皮肤内的肉(应该很容易剥掉)。洗干净,粗切甘蓝和洋葱。加入红薯肉,椰子奶,将营养酵母倒入食品加工机中高速搅拌至均匀。在汤锅里,把椰子油加热到中等温度,然后炒洋葱几分钟(直到变透明)。加入搅拌好的混合物,一起加热到沸腾以下。低热;加入羽衣甘蓝。低火慢炖几分钟,然后用辣椒和盐调味,以适应您的口味。

我现在想吃这个,求你了(我喜欢甘蓝和红薯!).你能试试吗?