女孩们,想听听两种简单的方法来减肥,不需要锻炼吗?好吧,是的,一个人确实需要锻炼来消除腹部脂肪,但是你可以通过这两个专家提示来改善你的腹肌外观(我不是说Spanx,你们!)...

__一。站直一点,我遇到的每一个健身专家,在我多年来写的关于健康的文章中都告诉我,女人可以通过简单的姿势来减掉中段的几英寸。现在就试试!坐在椅子上稍微挺直一点,腹部肌肉用力增加支撑力。看到了吗?立即腹部折叠!

__2。把口香糖扔掉。马里萨·利珀特说,是的,你为了避免暴饮暴食而用的薄荷口香糖可能会让你的腹部肿胀。嚼口香糖意味着要吞下大量的空气,这些空气会被困在你的肚子里,使你的腹部看起来和感觉臃肿。谁知道?!(这条贴士是由魅力带来的比基尼爆炸计划--每天注册并获得更多精彩的提示!)

让我们谈谈abs:你最近感觉怎么样?如果你在整理你的衣服,有什么用?

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照片:iStock