如果你脱水,你的阴道也会是

照片: 哥伦比亚广播公司

”多喝水”可能是最常见的一种健康的建议。除此之外,专家说,它可以帮助改善你的皮肤,让你感觉更有活力,和提高你的免疫系统,显然有很多好处。

但你不是一个人,如果你发现你比你应该喝更少的水。如果承诺的皮肤和更多的能量不吸引你,这是另一个激励要记住如果你想增加你的水摄入量:为你的阴道很好。真的!!

”健康的阴道一样需要卫生注意身体的其他任何部位,类似于我们关心的脸,”指出的那样 雪莉。罗斯 ,医学博士,女性健康专家和作家 She-ology:女性健康的亲密的指南。期 ”阴道的皮肤容易干燥,如果不妥善照顾。”当你的身体不是水分,的外部皮肤vagina-including大阴唇和阴唇minora-are更容易干燥,罗斯说。你的阴道里面也是一样:如果你喝足够的水,你的阴道应该润滑。

但反过来也是如此:没有喝足够的水会干你下面,特别是阴道敏感肌肤。如果你的阴道经常脱水,你可以得到发痒,燃烧,和痛苦,罗斯于是可能导致或加剧酵母菌感染。

原因:你的阴道里面通常是酸性的,是完美的保护生物体生活在那里,博士。罗斯说。任何破坏这种微妙的平衡等问题可能会导致感染,干燥,瘙痒,或燃烧。”酵母和细菌感染时发生中断正常pH值的平衡造成的缺水性皮肤在阴道内,”她解释说。

我们谈论更多的水多少钱?每天你需要数量取决于几个因素,包括你有多积极,但是, 梅奥诊所 说,大多数人应该每天八杯八盎司的液体。(请记住,酒精和咖啡因让你身体脱水,所以你可能想要喝比平时更多的水当你有。)

当然,进水就不是vagina-there其他健康的关键因素,喜欢你的饮食,锻炼,重量,性健康实践,和卫生,但它可以帮助产生影响。”超过饮用水需要保持阴道健康,”说 杰西卡牧羊人 ,医学博士,助理教授临床妇产科和微创妇科主任在芝加哥伊利诺伊大学医学院。”然而,它肯定提高阴道的健康状态。””

所以尽量有一个小更多的水每一天如果你能。如果你不是一个“水的人,”添加新鲜水果或草药水给它一点味道和激励你喝更多。你body-your 整个 机构是合适的——将谢谢你。

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