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所以这个你是怎么洗脸的

除了肥皂和水,还有更多的清洁方法。

清洗。有多困难?你振作起来,泼水,用毛巾擦,完成。原来,然而,还有比你在做的时候改善皮肤更多的事情。“清洁的目的是去除汗液,污垢,细菌,还有你皮肤上的化妆品,”纽约市皮肤科医生尼尔·舒尔茨说,医学博士“但要做到这一点,从你使用的产品到水温,再到你什么时候做,多久做一次,你需要考虑到每件事。“另一个让事情更进一步的原因是:”你在去除皮肤上所有的垃圾方面越有效,你放在上面的东西越有用,”他解释说。准备好了洗脸新兵训练营?以下是要做的:

清洁前先卸妆。

很明显,但大多数常规清洁剂单独使用不能充分溶解强效防晒霜和长期使用的化妆品,尤其是眼睛周围,圣莫尼卡说,加利福尼亚,皮肤科医生Sonia Batra,医学博士你得先这么做,她说:“尽量轻柔,这样你就不会摩擦和拖拽你的皮肤了。”对于眼睛,将浸有油基卸妆液的棉球压在眼睑上,等待10秒,这样可以溶解睫毛膏和衬里,然后擦掉残留物。剩下的脸,用几块棉垫蘸上清洁水(一种舒缓剂,无皂液体)比如博士Jart+Dermaclear微水(32美元,丝芙兰网)或者清洗衣物直到干净。完成后,你准备好洗了。

知道正确的清洁方法,冲洗,然后晾干。

纽约市的表皮学家和面部专家伊莎贝尔·贝利斯解释说,把戏是面部“游泳”。“在潮湿的皮肤上,从嘴角开始,滑动指尖,覆盖着清洁剂,在你的鼻子上,在你的额头上,眼睛周围,然后顺着脸颊一直到下巴,”她说。“有点像在脸上做迷你蛙泳。”做一到两分钟,彻底清除污垢和油脂。用温水冲洗(比冷水更好地分解残渣,而且不像热水那样干燥);那就不要用干净的东西擦皮肤,干毛巾。如果你容易长粉刺,担心细菌传播,用几叠纸巾代替毛巾,贝利建议。“它们非常温和,没有细菌。”

清洗后,皮肤护理层。

既然你已经净化了,把后洗部分拍下来:涂上你使用的任何产品(调色剂,血清,眼霜,保湿剂)几分钟内,当皮肤仍然潮湿,毛孔开放时,比利斯说。唯一的例外是处方强度的类视黄醇治疗,博士说。Batra;她建议,只有在皮肤完全干燥后,才能用手揉搓,有助于防止刺激。

在我们之后重复:洗面巾不是一种日常清洁剂。

当然,它们很方便,但据芝加哥皮肤科医生彼得·里奥说,M.D.“很多湿巾都含有粗糙的表面活性剂和防腐剂,如果不把它们从皮肤上洗掉,它们会导致干燥和刺激。”他的建议是:不要做一个擦布爱好者,在你外出的时候就把它们留着。并遵循以下原则:(1)选择敏感皮肤。它们不太可能含有强碱,刺激性成分。(2)从面部中央开始,沿周边作业,有效利用。然后把布翻过来,再轻轻地擦拭一遍,确保你把化妆品和灰尘都拿开了。不仅仅是涂抹在脸上。(3)总是,务必用水或墨粉冲洗,以除去任何残留物。

如果你觉得特别脏,尝试双重清洁。

洗脸两次?我们知道;这要求很多。但许多专家都赞成。“这种趋势在日本流行多年,因为它能提供更彻底的清洁。Batra。但不要重复同一个程序两次。第一次洗的时候,按摩油基洁面乳或从厨房拿一些橄榄油到干燥的皮肤(不需要事先卸妆;石油会起作用的)。冲洗,然后进行第二次清洁,一种皮肤类型的特殊配方,用于清除细菌和汗液。每个人都可以从这两个步骤中受益,但是生活在污染地区的妇女应该每天都考虑到这一点,她说:“仔细清洁是彻底清除污染物的唯一方法,随着时间的推移会导致干燥和皱纹。”

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锻炼前先清洗。

“如果你在运动前不把所有的东西都移走,你冒着化妆的风险,污垢,当你擦去汗的时候,油就会进入毛孔。舒尔茨。为了保持轻松,把你的健身包和卸妆巾和一瓶爽肤水放在一起。没时间洗澡?在训练结束时也要使用碳粉。

知道你是否在处理“硬水”。

尝试了上面的所有方法,但发现你的皮肤仍然有一种薄膜状的感觉?硬水可能是罪魁祸首,博士说。Batra。“硬水中的钙和镁可以与清洁剂的成分发生反应,所以你不会得到泡沫或干净的冲洗,”她说。她简单的解决办法是:给你的水槽和淋浴间装一个过滤器。或者试试贝利的方法:喷大量的温泉水(我们喜欢av_ne温泉水,12.50美元,德姆斯塔姆公司)在刚清洁过的皮肤上,用软毛巾吸去多余的矿物质。简单有效。

为了增强你的光彩,买个面部设备。

手很好用,但是,一个清洁工具是“非常有效的去除化妆品和剥离死掉的细胞在一个非常温和的方式,”博士说。Lio。只是“不要用它来达到发红或脱皮的程度”,想知道什么最适合你的肤色,一周使用一次或两次刷子(使用清洁剂)。如果你的皮肤没有变干或发炎的话,可以增加使用量。如果皮肤看起来仍然暗淡,博士。Lio建议每周使用一到两次含有乳酸或乙醇酸等化学去角质剂的清洁剂,最大值。但是要抵制诱惑,不要把颗粒状的刷子和刷子一起使用;这种组合太苛刻了。

睡觉前洗脸是我们的目标,当(是的,什么时候?不,如果)你滑倒了。γ

“白天八小时化妆和晚上八小时化妆没有什么区别,尤其是如果你仰卧着睡觉。舒尔茨。不管发生什么,只是不要早上用力擦洗来补偿。相反,彻底清洗当你醒来的时候,使用解毒面膜5到10分钟,帮助疏通毛孔,把你的枕套扔进洗衣机里。然后在你的床头柜上放一些湿巾和一瓶调色剂,下次你太累了,没法把它们放在水槽里。