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如何更聪明地应对皮肤癌

我们都被误导了。但很容易就对了!

如何更聪明地应对皮肤癌
鲁米娜图像

我们的指尖有很多防晒产品SPF喷雾和香膏,甚至衣服。然而,女性的黑色素瘤发病率加倍在过去的30年里。太令人困惑了,因为73%的人说我们试图保护自己的皮肤不受阳光照射。发生什么事?一方面,这些SPF可能给我们带来虚假的安全。“如果你使用防晒霜不当,在某些方面,你比不穿衣服更容易烧伤,因为你认为你被覆盖了,乔舒亚·齐契纳说:“事实上,你并不像你想象的那样受到保护。”M.D.纽约市西奈山医院皮肤病学助理教授。另外,防晒霜可能会诱惑我们无视其他预防措施:“人们使用防晒霜来保持更长的时间,”Dawn M说。Holman疾病控制和预防中心的癌症研究员。那么你怎么能保持安全呢?这些图表将向您展示如何:

第一,让我们看看皮肤癌对不同种族的影响:

为了保护,防晒霜不像看上去那么简单。只需看看女性如何使用三种主要的SPF:

还有一个需要考虑的因素?任何一天的紫外线等级。

你知道看看瓶子上的SPF编号,但是你检查过你住的地方的紫外线指数吗?很容易找到;它列在天气应用程序中,或者看看上面几个城市5月底的平均数字。在任何一天,数字越高,即使你不花太多时间在户外,燃烧的速度也会越快。“如果不太热,甚至阳光明媚,你可能认为你不需要担心,但评级可能会显示出不同的结果,”霍曼说。超过五点的任何东西都意味着户外无保护的时间有很高的阳光伤害风险。

最后,如果你有可疑的痣,查阅这张必看的图表,知道要查找什么。