所以春季正式开始可能是几个星期了,并且有足够的寒冷和云在那里,使它看起来像它感觉像它会决不来。但它会!并获得了其最终(推出)的外观,名厨准备西莫马伦给了我们这个独家沙拉食谱

这个配方有很多好东西:杏仁(蛋白质和心脏健康的氨基酸),豌豆(高纤维,低脂肪,以及大量yumminess的),一些新鲜的乳酪(钙和蛋白质较多),和橄榄油 (also good for your heart).看一看!

1/4杯全天然杏仁

1磅新鲜甜豆

1个萝卜(约8〜10)

1/2杯新鲜乳清,崩溃

几片叶子新鲜薄荷

1个柠檬果汁

1/4杯特级初榨橄榄油,口味

1/8茶匙。盐,或口味

现磨黑胡椒

捏阿勒颇辣椒或红辣椒片

食用花卉,如豌豆花或少数nasturtiums

粗略地砍杏仁和烤面包片,如果需要的话。*切成薄片萝卜成硬币形状或半月形。搁置。用锋利的刀,糖的修剪技巧扣在两端 - 删除字符串豌豆如果他们打扰你和切成两半的对角线上。在不超过30秒沸水焯豌豆;从水中捞出冰水震荡,直到冷。沥干。在一个大碗里,结合杏仁,豌豆,萝卜,奶酪和薄荷。季节品尝盐和胡椒以及柠檬汁和橄榄油折腾。与阿勒颇胡椒即成和食用花卉配菜。

  • 烤杏仁带来了强烈的坚果味道。扩散在烤板和弹出到一个350度的烤箱或烤箱为7到10分钟;切碎杏仁第一可以帮助进程走得更快。到烤面包切片或切片杏仁,热煎锅中 - 高,并添加杏仁;厨师,定期辗转反侧防止烧,为4〜5分钟,或直至高度芳香性的。让杏仁添加到沙拉之前冷却。

你认为,会是什么,你试试?什么春天的食谱,你期待着在做什么?