今天是全国煎饼节!你可以通过得到来庆祝一堆从IHOP免费提供的酪乳煎饼-真的发生了!—or make your own, using some unexpectedly tasty and健康的成分。(是的,早餐时间已经过去很久了,但我坚信煎饼是随时都可以吃的食物。)

这些小家伙富含纤维素、欧米茄脂肪酸、钙、抗氧化剂和蛋白质。在煎饼粉中搅拌一汤匙(这样会使蛋糕有一点坚果味),或者在上面撒上一些松脆的东西。

试试这道菜:素食蓝莓煎饼

苹果:不是可以加糖的苹果蜜饯,而是真正的苹果!苹果含有大量的维生素C、纤维和植物营养素。挖这个:你可以把它们切成圈,蘸上煎饼面糊,然后像往常一样烤。

试试这道菜:苹果煎饼

希腊酸奶:亚希腊酸奶是一种低糖、高钙、高蛋白的食品,而不是牛奶或水。附赠:它能使蛋糕蓬松!

试试这道菜:希腊酸奶煎饼

香蕉:在上面切成薄片是很棒的,但是你也可以用成熟的香蕉作为你的煎饼底——不加面粉。

试试这道菜:3-Ingredient香蕉薄饼

你最喜欢用什么方法使煎饼变健康?(还有很多其他健康的煎饼点子这里!)