乔·威廉姆斯和珍妮特·威廉姆斯都是新墨西哥州阿尔伯克基的健身馆的会员,他们每周至少锻炼三次,据当地报道.通过他们的健康计划,他们参与了SilverSneakers计划(该计划的座右铭是:以自己的方式健身),该计划鼓励和帮助老年人保持健康和活跃。由于他们在节目中的主要参与,乔和珍妮特进入了国家荣誉的决赛:今年的理查德·L。Swanson灵感奖!还有什么比这更可爱的呢?

今天过得愉快吗?这两种东西我们怎么也吃不够。在这里,我们希望当我们老了的时候,我们都还在四处奔波(更别提幸福的婚姻了)。如果你想帮助乔和珍妮特获奖,在这里为他们投票.

与此同时,谁想锻炼身体呢?现在没有借口!当你这个周末有七分钟空闲的时候,试试下面的几个方法:

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