据估计,五分之一的人(约6000万美国人)饱受孤独之苦——事实上可能如此使早死的风险增加45%,这比肥胖和酗酒更严重。

这就是为什么这个简单而又聪明的运动可以带来改变。“只是打个招呼”是双方合作的结果吗Skype,奥普拉杂志,博士。Sanjay Gupta,鼓励你对你每天见到的人说一个简单的“嗨”,你平时可能不会和他说话,或者主动联系你很久没联系过的过去的人。

官方宣传视频、奥普拉、艾伦·德杰尼勒斯、汤姆·汉克斯、詹妮弗·安妮斯顿、泰勒·斯威夫特以及更多的名人都发出了自己的声音——很可爱。

说实话,这个建议现在引起了我的共鸣——我的前男友最近突然去世了,我真希望我能花几分钟时间跟他打个招呼,否则就太晚了。从那以后,我与许许多多我本想与之攀谈的人保持着联系——这是一段痛苦但有益的经历,它告诉我,一点点爱可以走得很远。对于接收者来说给予者。

你要试试吗?