有什么比一个充实而multiflavored秋季沙拉更好?沙拉在一个别致的玻璃瓶,当然!试试这个甜蜜的蓝莓沙拉作为开胃菜,在你的下一个晚宴和你的朋友会想,你发现你内心的国内女神。它的几乎太可爱了吃!

菠菜沙拉蓝莓在一个罐子里

4人份配料

4个大玻璃瓶

1品脱新鲜蓝莓

5杯菠菜

3汤匙。切碎的新鲜罗勒

1/2杯整个杏仁

1/3杯燕麦

1汤匙。香醋

1汤匙。新鲜的柠檬汁

2汤匙。特级初榨橄榄油

1/4茶匙。海盐

1/4茶匙。胡椒

1/4茶匙。新鲜的柠檬皮

1成熟的鳄梨,去皮,去核,切块

路线

  1. 在平坦表面上放置罐子并排。分罐中的蓝莓。然后,通过分层的成分逐一在每个罐子放入菠菜,紫苏,杏仁,鳄梨和燕麦。在一个小搅拌碗,结合醋,柠檬汁,橄榄油,海盐,胡椒和柠檬皮;拂结合。

  2. 扮靓沙拉用香醋和服务。如果提前制作,放置敷料,并在冰箱里的罐子干沙拉;食用前打扮。

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图文:阿米Valpone