你喜欢用勺子蘸酸奶当下午点心吗?看看这个哦,这么简单的变化-这也会增加一些优秀的健康津贴…

打开一个低脂肪酸奶容器的顶部,确保你会享受一个美味、健康的下午来接我(同时也有助于满足每天重要的乳制品需求)。

但如果你在普通酸奶中加入少许肉桂(1/2茶匙的铜色香料),你就能获得一些神奇的健康益处。研究表明肉桂可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平,保持低血糖水平,甚至提高记忆力和大脑功能。加:嗯!

你喜欢肉桂吗?酸奶怎么样?今天下午你吃什么?

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图片来源:Thinkstock