如果你吃大量的水果和蔬菜,你可能会获得大量的抗氧化剂,但是,总有一天我们会达不到我们每天5+的目标,对吧?这就是这种便携零食的来源,根据一项新的研究,它恰好富含抗氧化剂。

是的,西梅干,或者说干李子,富含抗氧化剂,圣地亚哥州立大学的研究人员说。在他们的小型研究,发表在2010年的实验生物学会议(免责声明,由加州李干板),他们说,女性一天吃两次干李子当作小吃两周可能大大提高其抗氧化能力(复习:健康专家相信抗氧化剂可以降低罹患心脏病的风险和预防某些癌症)。

我发现李子干有时候会有点干,结块,这就是我喜欢它的原因Sunsweet的。他们是让人上瘾!

你喜欢干梅子吗?

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