当涉及到健身,好像很多明星做的这些事情之一:a)借给他们的形象,以一个特定的饮食和锻炼计划(他们可能会或可能不会真正跟随),或b)参与某种 of secret, ultra-extreme diet and exercise plan that involves supplements the rest of us have never heard of.

好吧,你是对的 - 有很多明星不落入营。但我总觉得耳目一新,当一个名人讲座食谱和锻炼,是完全现实 - 你知道,那种事的人谁没有一个教练,厨师助理,另一个教练,并且随叫随到按摩师可以做了。像我们这样的人。

因此,当有人上Pinterest的固定从本项目劳伦·康拉德有一天,我不得不进行调查。我感到惊喜。

劳伦·康拉德的7天,以窄身牛仔裤有食谱从一天的每一餐可供选择,再加上小吃 - 他们看起来健康又好吃,太:花椰菜比萨饼和全谷物皮塔饼充满了鸡肉,蔬菜和羊乳酪,看起来健康和美味。她还列出了,直到你的紧身牛仔裤是一次似乎完全可行的每七天,你做有氧,改天30分钟,你前往一个瑜伽班,另一个在那里你做练习,要求一天 an in-home circuit (push-ups, jumping jacks, etc.).

是的,我知道这是完全可能的,她有营养学家和运动专家把此计划一起协商 - 我认为这是聪明的。尽管如此,没有时尚,和粗略的饮食或健康咨询这里的任何地方!现在我严重不能停止思考什么花椰菜面团比萨的滋味。

你怎么看 - 实用,对不对?是否有任何名人的饮食或运动计划,你真的很喜欢?

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图文:肖像历史